![Kiruba Store - Online Shopping Store in India](https://www.ariviyalpuram.com/wp-content/uploads/2021/02/kirubastore-1280x250-2.jpg)
மிதமான மது அருந்துவதால் நமது உடல்நலம் (Drinking alcohol in moderation is dangerous) மற்றும் நல்வாழ்வில் ஏற்படும் விளைவுகள் பற்றி நாம் அறிந்தவை அனைத்தும் குறைபாடுள்ளவை.
தி நியூயார்க் டைம்ஸ் வெளியிட்ட 40 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான ஆராய்ச்சியின் புதிய பகுப்பாய்வில், “பெண்கள் ஒரு நாளைக்கு 25 கிராம் மதுபானம் குடித்தவுடன், அகால மரணத்தின் ஆபத்து கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. இது இரண்டு நிலையான காக்டெய்ல்களைக் காட்டிலும் குறைவாக உள்ளது. அதாவது 1.5 அவுன்ஸ் காய்ச்சி வடிகட்டிய ஸ்பிரிட்ஸ், இரண்டு 12-அவுன்ஸ் பீர்கள் அல்லது இரண்டு 5-அவுன்ஸ் கிளாஸ் ஒயின்.
ஒரு நாளைக்கு 45 கிராம் ஆல்கஹால் அல்லது மூன்று பானங்களுக்கு மேல் குடிப்பதால் ஆண்களுக்கு ஏற்படும் ஆபத்துகள் கணிசமாக அதிகரிக்கின்றன. ஏறக்குறைய ஐந்து மில்லியன் பெரியவர்களின் 100 க்கும் மேற்பட்ட ஆய்வுகளை பகுப்பாய்வு செய்ததால் இந்த பகுப்பாய்வு குறிப்பிடத்தக்கது.
ஆய்வின் நோக்கம் என்னவென்றால், மிதமான குடிகாரர்கள் மது அருந்துவது உட்பட அனைத்து காரணங்களாலும் இறப்பதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு என்பதைக் கண்டறிந்த அவதானிப்பு அறிக்கைகளை சரிசெய்வதாகும். குறைந்த மற்றும் மிதமான குடிகாரர்களுக்கு பல ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் நன்மைகள் இருப்பதை பழைய ஆய்வுகள் அடையாளம் காணத் தவறிவிட்டன.
![Drinking alcohol in moderation is dangerous Drinking alcohol in moderation is dangerous](https://ariviyalnews.com/wp-content/uploads/2023/04/drinking-alcohol-in-moderation-is-dangerous-2-1024x576.png)
அவர்கள் உடல்நிலை அனுமதிக்காதபோது அதை விட்டு வெளியேறினர் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் சுட்டிக்காட்டுகின்றனர். “இந்த ஆரோக்கியமற்ற குழுவை நீங்கள் குடிப்பவர்களுடன் ஒப்பிடும் போது, தற்போதைய குடிகாரர்கள் ஆரோக்கியமாகவும், குறைந்த இறப்புகளைப் போலவும் தோற்றமளிக்கிறார்கள்” என்று கனேடிய பொருள் பயன்பாட்டு ஆராய்ச்சிக்கான விஞ்ஞானி டிம் ஸ்டாக்வெல் கூறினார்.
மிதமான குடிகாரர்களை விவரித்த ஆராய்ச்சியாளர்கள், அவர்கள் “செல்வந்தர்களாக இருப்பார்கள், உடற்பயிற்சி செய்வதற்கும், ஆரோக்கியமான உணவை உண்பதற்கும் அதிக வாய்ப்புள்ளது. மேலும் அதிக எடையுடன் இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு. அவர்களுக்கு சிறந்த பற்களும் உள்ளன.
இந்த புதிய கண்டுபிடிப்புகளுக்கு பதிலளித்து, டாடா மெமோரியல் மையத்தின் புற்றுநோய் தொற்றுநோயியல் மையத்தின் துணை இயக்குனர் டாக்டர் பங்கஜ் சதுர்வேதி கூறுகிறார், “மிதமான குடிப்பழக்கம் பற்றிய பல கட்டுரைகள் மற்றும் அறிக்கைகள் என்ன செய்தன என்பது குறைவான தீங்கு விளைவிக்கும் என்ற அடிப்படை புரிதலை மூழ்கடிப்பதாக நான் நினைக்கிறேன். அதாவது பாதிப்பில்லாதது என்று பொருள்.
ஆபத்தை குறைக்க ஒரு பாதுகாப்பான அளவு ஆல்கஹால் இருக்கலாம் ஆனால் ஆல்கஹால் தொடர்பான தீங்குகளின் அபாயத்தை அகற்ற பாதுகாப்பான நிலை எதுவும் இல்லை. மிதமான அல்லது குறைந்த அளவிலான மது அருந்துவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் குறித்து எந்த நல்ல ஆதாரமும் இல்லை.
![Drinking alcohol in moderation is dangerous Drinking alcohol in moderation is dangerous](https://ariviyalnews.com/wp-content/uploads/2023/04/drinking-alcohol-in-moderation-is-dangerous-3-1024x576.png)
“பல தசாப்தங்களாக புத்திசாலித்தனமான சந்தைப்படுத்தல் காரணமாக மதுபானம் பெரும் சமூக ஏற்றுக்கொள்ளலைக் கொண்டுள்ளது” என்று அவர் உணர்கிறார். அதன் உற்பத்தியாளர்கள் அவர்களுக்கு எதிராக ஏராளமான சான்றுகள் இருந்தபோதிலும் லாபம் ஈட்டும் தொழிலாகத் தொடர்கின்றனர். வளரும் நாடுகளில் நோய் சுமைக்கான முக்கிய ஆபத்து காரணிகளில் ஆல்கஹால் ஒன்றாகும் மற்றும் வளர்ந்த நாடுகளில் மூன்றாவது பெரிய ஆபத்து காரணி.
சமீபத்திய WHO அறிக்கை கூட, ‘தடுக்கப்படும் மரணங்களை விட, மது அருந்துவதால் இழந்த ஆயுட்காலம் அதிகம்.’ ஆல்கஹால் வாய், ஓரோபார்னக்ஸ், கல்லீரல், உணவுக்குழாய் மற்றும் மார்பக புற்றுநோய்களுடன் தொடர்புடையது. இது சார்பு நோய்க்குறி, சிரோசிஸ், கணைய அழற்சி (கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட), இரைப்பை அழற்சி, பாலிநியூரோபதி, ரத்தக்கசிவு பக்கவாதம், மனநோய், வலிப்பு வலிப்பு மற்றும் பிற மன நிலைகளை ஏற்படுத்துகிறது.
சமீபத்திய ஆய்வுகள், மது அருந்துவதால் ஏற்படும் புற்றுநோய்களின் சதவீதத்தில் தென்-மத்திய ஆசியா மூன்றாவது இடத்தில் இருப்பதாகவும், இந்தியாவில் மது அருந்துவதில் மேலும் அதிகரிப்பு இருப்பதாகவும் குறிப்பிட்டது. மது அருந்துபவர்களுக்கு நோய் இல்லாதிருப்பதற்கான அதிக விகிதங்கள் இருப்பதை அவர் சுட்டிக்காட்டுகிறார், இது குறைந்த உற்பத்தித்திறனுக்கு வழிவகுக்கிறது.
“துரதிர்ஷ்டவசமாக, மது அருந்துவதை ஊக்கப்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, அனைத்து வகையான ஊடகங்களிலும் மதுபானம் அதிகமாக விளம்பரப்படுத்தப்படுகிறது. தற்போதைய அறிவியல் ஒருமித்த கருத்து என்னவென்றால், அதிகப்படியான குடிப்பழக்கம் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். மிதமான குடிப்பழக்கம் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு உத்தியாக பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
![Drinking alcohol in moderation is dangerous Drinking alcohol in moderation is dangerous](https://ariviyalnews.com/wp-content/uploads/2023/04/drinking-alcohol-in-moderation-is-dangerous-4-1024x576.png)
மது அருந்துவதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் மற்றும் நன்மைகள் வயது, பாலினம், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கிய நிலை மற்றும் மரபியல் போன்ற தனிப்பட்ட காரணிகளைப் பொறுத்து மாறுபடும்,” என்கிறார் ஓக்லாவின் ஃபோர்டிஸ் எஸ்கார்ட்ஸ் ஹார்ட் இன்ஸ்டிடியூட் இன் இன்டர்வென்ஷனல் கார்டியாலஜி முதன்மை இயக்குநர் டாக்டர் நிஷித் சந்திரா.
காரியலஜிஸ்டுகள் ஒருபோதும் எந்த வகையான குடிப்பழக்கத்தையும், மிதமான குடிப்பழக்கத்தையும் கூட அறிவுறுத்துவதில்லை. நாங்கள் செய்வது என்னவென்றால், ஏற்கனவே மது அருந்தும் நோயாளிகளைக் குறைத்து, பெண்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட பானங்களையும், ஆண்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு பானங்களுக்கு மேல் குடிக்கக்கூடாது என்ற அமெரிக்க வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுகிறோம்.
மதிப்பாய்வில் பெரும்பாலான மிதமான குடிகாரர்கள் வசதியான வட்டங்களைச் சேர்ந்தவர்கள் என்று கண்டறியப்பட்டது. அவர்களின் சுகாதார அளவுருக்களை நிர்வகிப்பதற்கான வசதிகள் அல்லது குடிப்பழக்கத்தின் மோசமான விளைவுகளை எதிர்கொள்ள ஒரு ஆரோக்கிய ஆட்சியை மேற்கொள்வதற்கான சிறந்த அணுகல் உள்ளது. பெரும்பாலான மக்களுக்கு இந்த நன்மைகள் இல்லை. சிவப்பு ஒயின் நன்மைகள் பற்றிய ஆய்வுகள் கூட முற்றிலும் அவதானிக்கக்கூடியவை.
அவற்றில் எதுவும் சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனைகள் செய்யப்படவில்லை. எனவே மருத்துவ ரீதியாக, மிதமான அல்லது எந்த வகையான குடிப்பழக்கத்தின் நன்மைகள் நிரூபிக்கப்படவில்லை என்று டாக்டர் சுனில் குமார், மூத்த ஆலோசகர், இண்டர்வென்ஷனல் கார்டியாலஜிஸ்ட் கூறுகிறார்.
![Drinking alcohol in moderation is dangerous Drinking alcohol in moderation is dangerous](https://ariviyalnews.com/wp-content/uploads/2023/04/drinking-alcohol-in-moderation-is-dangerous-5-1024x576.png)
ஜனவரி மாதம், உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) ஒரு அறிக்கையை வெளியிட்டது, மது அருந்தும்போது, ஆரோக்கியத்தை பாதிக்காத பாதுகாப்பான அளவு எதுவும் இல்லை. “ஆல்கஹால் ஒரு நச்சு, மனநோய் மற்றும் சார்பு-உற்பத்தி செய்யும் பொருள் மற்றும் பல தசாப்தங்களுக்கு முன்னர் புற்றுநோய்க்கான சர்வதேச ஏஜென்சியால் குரூப் 1 புற்றுநோயாக வகைப்படுத்தப்பட்டது. இது அதிக ஆபத்துள்ள குழுவாகும், இதில் கல்நார், கதிர்வீச்சு மற்றும் புகையிலை ஆகியவை அடங்கும்.
குடல் புற்றுநோய் மற்றும் பெண் மார்பக புற்றுநோய் போன்ற மிகவும் பொதுவான புற்றுநோய் வகைகள் உட்பட குறைந்தது ஏழு வகையான புற்றுநோய்களை ஆல்கஹால் ஏற்படுத்துகிறது. எத்தனால் (ஆல்கஹால்) உடலில் உள்ள கலவை உடைவதால் உயிரியல் வழிமுறைகள் மூலம் புற்றுநோயை ஏற்படுத்துகிறது. அதாவது ஆல்கஹால் கொண்ட எந்தவொரு பானமும், அதன் விலை மற்றும் தரத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை ஏற்படுத்துகிறது,” என்று அது ஒரு வெளியீட்டில் தெரியவந்துள்ளது.
WHO ஐரோப்பிய பிராந்தியத்தில் உள்ள அனைத்து ஆல்கஹாலுக்கு காரணமான புற்றுநோய்களில் பாதி “ஒயின்’ மற்றும் ‘மிதமான’ மது அருந்துதல் – 1.5 லிட்டருக்கும் குறைவான ஒயின் அல்லது 3.5 லிட்டருக்கும் குறைவான பீர் அல்லது பீர் அல்லது வாரத்திற்கு 450 மில்லி லிட்டருக்கும் குறைவான ஆவிகள். ஐரோப்பிய ஒன்றிய நாடுகளில் (EU) அதிக சுமை காணப்படுவதால், பெண்களுக்கு ஏற்படும் ஆல்கஹால் காரணமாக மார்பக புற்றுநோய்களில் பெரும்பாலானவை இந்த குடிப்பழக்கம் காரணமாகும்.
ஐரோப்பிய ஒன்றியத்தில், புற்றுநோயானது இறப்புக்கான முக்கிய காரணமாகும். சீராக அதிகரித்து வரும் நிகழ்வு விகிதத்துடன் மற்றும் ஆல்கஹால் காரணமாக ஏற்படும் இறப்புகளில் பெரும்பாலானவை பல்வேறு வகையான புற்றுநோய்களால் ஏற்படுகின்றன.